わきがのチェックリストで、あなたがわきが体質か判断しよう

わきがのチェックリストでわきが体質か判断しよう

わきがのチェックリストであなたがわきが体質か判断しよう

あなたの周りの人が鼻を手でおおったり、鼻をすすったり、なんだか距離をあけられていることが気になり始めると毎日の生活が急にブルーになりませんか?

私もしかして「わきが」なの!?

メイ

メイ
自分のニオイはなかなかわかりづらいものですが、人に聞くのは恥ずかしいし「わきがなの?わきがならどうすれば治るの?」と1人で悩むのはつらいですよね。

今回はあなたがわきが体質なのかどうかのチェックリストをご用意しましたので、あてはまるかどうかチェックをしてみて下さい。

わきがのようなら、度合いによってどのような改善方法があるのかもご紹介していますのでぜひ参考にして少しでも早くニオイの悩みから解放されましょう!

目次

わきがのニオイがする場所は体のどこ?

わきがのチェックリストでわきが体質かをセルフチェックしよう

私たちの体には「エクリン腺」と「アポクリン腺」という2種類の汗の出る腺があります。

わきがの原因はそのうちのアポクリン腺から出る汗です。

アポクリン腺から発汗される汗はタンパク質や脂質を含んでいて粘りけがありますが、汗が出た直後は無臭です

でも皮膚の常在菌によって、汗の成分が分解されて強い独特の臭いに変化します

このアポクリン腺は体の中でも限られた部位にある汗腺です。

  • わきの下
  • 耳の中
  • 乳輪
  • おへその周り
  • デリケートゾーン
ナオ

ナオ
わきがは人からうつったり、人に感染するということはありません。
  • 日本では20人に1人がアポクリン汗腺が多いわきが体質である
  • 男性も女性も同じくらいの比率で、女性の方が少し多い
  • わきがの症状があらわれ始める平均年齢は男性が18歳で女性が16歳
  • 男女ともに50才を過ぎるとわきがのニオイが弱くなってくる

ということがが近年わかってきました。

わきがのチェックリストでわきがかどうかを判断しよう

では具体的にどのような条件にあてはまれば、わきがなのかというチェック項目を一緒にみていきましょう。

メイ

メイ
まずわきがかどうかの判断で一番重要なチェック2項目です。

①両親、兄弟姉妹、親戚の人にわきが人がいる

わきが体質は子供に遺伝しやすい体質です。

なぜならわきがの原因であるアポクリン腺の数は「優性遺伝」といって、子供に受け継がれやすいからです

遺伝の確率は以下のように言われています。

  • 両親の一方がわきがなら、遺伝の確率は約50%
  • 両親ともわきがなら、遺伝の確率は約80%

②耳あかがやわらかくて湿っている

耳あかには2種類あります。

  1. カサカサしている耳あか
  2. べたっとした耳あか
  • わきが体質の人のほぼ100%の耳あかはべたっとしています
  • 耳あかがべたっとしている人の約80%の人がわきが体質です

なぜなら、わきがの原因のアポクリン腺は、耳の中にもあり、脇にアポクリン腺が多い人は耳の中のアポクリン腺からも汗が分泌されるために耳垢が黄色みを帯びた茶色で、湿気ているからです

ナオ

ナオ
次に、わきがの可能性が高い、と判断される9項目をチェックしてみましょう。

①衣類の脇の部分に黄色い汗じみができやすい

アポクリン腺から出る汗は、タンパク質、脂質、糖質、アンモニアなどに加えて、黄色いしみの原因といわれる色素リポフスチンなどを含んだ、べたついた汗のために衣服に黄ばみを作りやすいです

またこの汗じみが洗濯をしても残っているようなら、わきがの可能性は高いでしょう。

なぜならアポクリン腺から出る汗に含まれる成分の中には洗濯をしても分解されないものがあるからです

②わき毛、デリケートゾーンの毛が太くて量が多い

わきが体質の人の特徴としてわき毛や体毛が濃いことがあげられます。

女性の場合は、脇やデリケートゾーンに太い毛が1つの毛穴から2本以上生えている場合にわきが体質の可能性が高いといわれています

また乳輪に毛が生えていたり、毛穴のぶつぶつがある場合はそこにアポクリン腺がある可能性があります。

③脇の下から出る汗の量が多く冬でも汗をかきやすい

わきがのチェックリストでわきがかどうかの判断

わきがの人は汗の量が多くて、特に脇の下に汗をたくさんかきます。

「わきが」と汗がたくさん出る「多汗症」は別のものですが、わきが体質の人の約60%が多汗症を合併しているといわれ、汗が多いとその分ニオイの成分がたくさん分泌されます

④肌が脂性で、顔がてかることが多い

肌が脂っぽいというのは皮脂の分泌が活発というサインです

食生活とも関係していて、お肉や乳製品、フライものなどのあぶらっぽい食事が多い人は皮脂が多く出る傾向にあります。

わきがの原因であるアポクリン腺から出る汗は皮脂腺とつながっていて、皮脂が汗に混じって分泌されて強いニオイに変化します

そのため肌が脂っぽいこととわきが体質も関係が大きいんです。

⑤脇から強くて独特のニオイがするのがわかる

汗をかいて時間がたつと誰でもムッとした汗くさいニオイがしますが、わきがのニオイは独特です。

ニオイの特徴として下の3つの種類がよくあげられます。

ツンとするニオイ(ヒドロキシ系アルデヒド)

  • 鉛筆の芯
  • スパイスのクミン
  • 金属

モワッとするニオイ(硫黄系物質)

  • タマネギ
  • ねぎ
  • 温泉

生臭いニオイ(窒素系物質)

  • ぞうきん
  • 生ごみ

もしこのようなニオイが自分で感じられる場合は、わきがの可能性が高いでしょう。

⑥周りの人にニオイがすると指摘されたことがある

自分のニオイってなかなかわからないのが普通ですが、他人のニオイって敏感に感じるんですよね。

自分では気づいていなかったのに、家族や恋人、友達に汗のニオイを指摘されたことがある場合はわきがの可能性はありますが、普通の汗のニオイなのか、わきがのニオイなのかがわかりにくいので、他のセルフチェック項目も確認してみましょう

⑦ストレスや緊張を感じることが多い

わきがのチェックリスト項目緊張やストレス

私たちは精神的に緊張したり、興奮したり、びっくりしたりすると、自律神経の働きで足の裏、手のひらや脇の下にたくさんの汗がでます。

これは「精神的発汗」という自然な現象ですが、ストレスや緊張を感じることが多いと、わきの下のアポクリン腺から汗が出ることが多くなって強いニオイに変化してしまいます

また「汗やニオイが周りに気づかれていないかな?」と心配することで余計に汗が出る悪循環になり、ひどくなると「発汗恐怖症」といって、人前にでると汗が出るのではないかと不安になる症状がおきる場合があります。

関連記事>>>多汗症とわきがの違いで知っておきたい3つのことは?

⑧わき毛に白い粉がついていることがある

わき毛の処理をしているとわかりにくいですが、もしわき毛に白い粉がついていたらわきが体質の可能性があります。

なぜなら白い粉はアポクリン腺から出る汗に含まれる成分が結晶化したものだからです

⑨産後にわきががひどくなることもあります

最近お産をされて、急に脇のニオイが強くなったということはありませんか?

わきがは体質なのでもともと持っているものですが、妊娠、出産によってホルモンバランスが変化して今まで感じなかったわきがのニオイが強くなることがあります

逆にお産の後にわきがのニオイが弱くなる人もいます。

メイ

メイ
最後に、知らず知らずのうちにわきが体質を悪化させている2つの項目を見てみましょう。

①野菜よりお肉が好き、チーズやバターといった乳製品をよく食べる

お肉や乳製品、ファーストフード、ジャンクフード、揚げ物を多くとる食生活を送っていると、アポクリン腺から出る汗に脂肪分が増えてニオイが強くなります

逆に和食中心の食生活にするとニオイが弱くなるといわれています。

②喫煙をする

たばこは一見わきが体質とは関係ないように思いますよね。

でも実はたばこに含まれるニコチンは、交感神経を活発にして汗腺が刺激を受け、
汗がたくさんでるようになることがわかっています

そのためアポクリン腺からの汗も自然と多くなります

メイ

メイ
チェックリスト、当てはまる項目はありましたか?では続いてセルフチェックであなたのニオイを調べてみましょう。

わきがのチェックはティッシュやラップで行えます

わきが体質かどうかをティッシュやサランラップでチェックすることができますので、やってみましょう。

方法は

  • サランラップまたはティッシュを汗をかいているわきの下に5分ほど挟みます
  • そしてラップやティッシュを手の上に置いてニオイをかいでみます

どんなニオイがしますか?

先ほど例でご紹介したようなわきがのニオイがしますか?

ワキガのチェックキットでニオイを調べてもらおう

  • ラップやティッシュを使っても自分ではなかなかわからない
  • もっとはっきりと自分のニオイを知りたい

そんな場合は「体臭まるわかり検査」を行ってくれる会社があります。

参考ページ>>>業界初!体臭チェックでニオイ診断ができる検査機関は体臭クリーニング

キットを購入すると検査用Tシャツや問診票などの「検査キット」が送られてくるので、その中のTシャツを着て返送すると体のどの部位からどんな臭いがしているかを報告してくれるシステムです。

わきがを改善する5つの方法

わきがの改善策

チェックリストで当てはまる項目が多かった場合やセルフチェックで先ほどの例のようなニオイが感じられれば、わきが体質の可能性が高いでしょう。

メイ

メイ
ではどうすればわきがを改善することができるのか、わきがの程度によって5つの方法をご紹介したいと思います。

わきがの程度」は以下のように分けられることが多いです。

わきがの程度判断の基準ラップやティッシュのセルフチェック
軽度脇に鼻を近づけるとわかる鼻を近づけるとわかる
中度脇に鼻を近づけなくてもわかる鼻を近づけなくてもわかる
重度部屋に入ってきただけでい臭いがわかる手に持っただけでわかる

①効果の高い制汗剤を使って汗の量を抑える

メイ

メイ
軽度のわきが」の方に効果のある方法です。

汗の量を減らすことでニオイを軽減させる方法で、汗腺にふたをして汗を出にくくしたり、汗腺を収縮させて汗の量を減らす効果のある、以下のような有効成分が主に使用されている制汗剤を使ってみましょう。

  • 塩化アルミニウム
  • クロルヒドロキシアルミニウム 
  • フェノールスルホン酸亜鉛
ナオ

ナオ
「塩化アルミニウム」は肌のかぶれをおこすことが多いので、敏感肌の方は注意が必要です。

わきが専用のデオドラントクリームで汗のニオイを抑える

メイ

メイ
軽度のわきが」の方に効果がある方法です。

わきが専用のデオドラントクリームは、汗と臭いを考え抜いて開発された商品で、即効性、効果の高さ、持続性が抜群に良いです。

制汗効果とともに、雑菌の繁殖を防いで強いニオイに変化しないようしてくれる効果のある、以下のような有効成分や有用成分が入ったものを選びましょう。

  • イソプロピルメチルフェノール(シメン-5-オール)
  • 塩化ベンザルコニウム
  • 銀含有ゼオライト(銀イオン)
  • 柿渋エキス など
ナオ

ナオ
効果のわきがデオドラントをこちらの記事でご紹介しているので、よかったら参考にして下さいね。

ボトックス注射で汗を抑える

メイ

メイ
「軽度のわきが」の方にむいている方法です。

ボトックス注射を脇に打つと、「アセチルコリン」という汗腺に汗を出すように促す交感神経から出る物質の分泌をボトックスが抑えてくれるために、汗の量が減ります

メリットは、傷跡が残らない翌日から制汗の効果がある日常生活にすぐ戻れるといったことがあげられます

デメリットは、ボトックスは多汗症には効果的ですが、中度や重度のわきがに対して効果が低い麻酔が痛い、そして4~6か月ごとに注射をする必要がある点です

ボトックス注射についてはこちらの記事で詳しくご紹介しているのでよかったら読んでみてくださいね。

関連記事>>>多汗症のボトックス注射って料金はどれくらいかかる?

切らないわきが治療(ビューホット、ミラドライ、ウルセラドライなど)でアポクリン腺を取り除く

メイ

メイ
中度のわきが」、「重度のわきが」の方にむいている方法です。

美容整形外科で行われる「切らないわきが治療」は比較的新しい治療方法で、メスを使わず高周波やマイクロ波が出る機器を使って汗腺を破壊し、取り除きます

メリットは、切開手術のような傷跡が残らない治療時間が1時間ほどと短い日常生活にすぐ戻れる、取り除いた汗腺は元に戻らないので効果が永久的といったことがあげられます

デメリットは、自由診療のため30万円ほどと高額1回で完治しないこともある色素沈着になることもある医師の技量によって効果が様々、といったことです

メスを使わない「切らないわきが治療」に関してこちらの記事も参考にして下さいね。

関連記事>>>ビューホットやミラドライ、切らないわきが治療で悩み解消!

関連記事>>>ウルセラドライはわきがや多汗症に効果がある?

関連記事>>>銀座マイアミ美容整形外科でワキガ手術する人が増えている7つの理由は?

切開手術でアポクリン汗腺を取り除く

メイ

メイ
中度のわきが」、「重度のわきが」の方にむいている方法です。

形成外科で脇の手術をして、アポクリン汗腺を取り除きます

メリットは、実際に目で見てアポクリン汗腺を取り除いていくので完治の可能性が高い効果が永久的保険が適用されるので費用が抑えられる、という点です

デメリットは、手術の後に脇を固定する必要があり、日常生活に戻れるまで1週間~かかる傷跡が残るまれに再発する場合もある、といったことがあります

関連記事>>>ローラークランプ法のわきが治療について詳しく知りたい!

わきが体質を日常生活で改善させる5つの方法

上でご紹介したのは具体的な治療方法となりますが、その他にも日常生活でわきがのニオイを改善させる方法がありますので、これらはすぐにでも実践してみましょう!

食生活を変えてみる

お肉や乳製品、ファーストフードや揚げ物などが多い場合は、和食を積極的に食生活に取り入れましょう

たばこをやめる

たばこは百害あって一利なしです、発汗を促進する作用があるので思い切って禁煙しましょう。

ニオイが気にならない服の素材を選ぶ

汗のべたつきが気になって普段着る服がポリエステル、アクリルやレーヨンといった化学繊維が多い場合は、実は脇のニオイを強く感じさせています。

通気性と吸収性が高い天然繊維を選ぶようにすると汗を吸い取ってくれるのでニオイが発生しにくくなります。

夏は綿、そして冬のおすすめはニュージーランド産のメリノウールです。

衣類用の消臭スプレーを使う

脇にではなくて、服にスプレーをして脇の臭いを外に出さない、全く新しいタイプのデオドラントスプレーもありますので試してみるのはいかがでしょうか?

  • わきがのニオイが出る前に無臭状態をキープ(効果がなければ7日以内に連絡で全額返金保証付き)

五味先生も推薦、わきが臭対策は衣類用スプレーのヌーラビオ

  • わきが臭・体臭を外に出さない、全く新しいタイプのデオドラントスプレー

お気に入りの服にスプレーするだけで消臭加工

リラックスする時間を作る

わきがの改善策リラックスする時間を作る

緊張やストレスを感じる時間が多くなると汗の量が増えてしまいます。

読書をする、ウォーキングをする、ぬるめのお風呂に毎日ゆっくり入る、好きな音楽を聴く、アロマオイルで癒される、寝室にスマホは持ち込まず睡眠をしっかりとる

といった方法で忙しい毎日の中でも精神的にリラックスできる時間を作ってみましょう。

わきがのチェックリスト、のまとめ

自分がわきが体質かどうかがわからずに悩むのはつらいですよね。

チェックリストやニオイのセルフチェックで判断をしてみて、ワキガのようであれば程度によってさっそく改善策を始めてみましょう。

メイ

メイ
効果の高いワキガクリームがたくさんあるので、多くの人はまずはデオドラントを色々試してみるところから始めています。

こちらで女性におすすめのわきがデオドラントをご紹介しているのでぜひ読んでみてくださいね。

デオドラントでも効果が感じられなければ、美容整形外科での切らない手術、そして形成外科での切開手術を検討するのも一案です。

ほとんどの美容整形外科では無料カウンセリング制度が設けられているので、1人で悩まずに、専門医に相談だけでもしてみるのはどうでしょうか?

関連記事>>>ビューホットやミラドライ、切らないわきが治療で悩み解消

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